Postanowienia noworoczne inaczej

Różne badania wskazują, że mniej niż 10% noworocznych postanowień kończy się sukcesem. Już w drugiej połowie stycznia pojawiają się pierwsze frustracje i niezadowolenie z siebie spowodowane brakiem postępów w realizacji wyznaczonych celów. Trudno się dziwić takiemu obrotowi sprawy. Grudzień zwykle jest napiętym miesiącem; po pierwsze ma mniej roboczych dni, a po drugie chcemy przed zakończeniem Read more about Postanowienia noworoczne inaczej[…]

O miłości inaczej

Tak wiem, świat zawirował w Walentynkowym zakochaniu. Ja jednak dziś chciałam o miłości, ale inaczej. Mianowicie o miłości rodzicielskiej i sposobie jak przygotować dzieci do, po pierwsze, kochania SIEBIE, a po drugie do kochania INNYCH. Jednym słowem jak zbudować zdrową samocenę u swoich dzieci.     Po czym poznać, że dziecko posiada zdrową samoocenę: czuje Read more about O miłości inaczej[…]

Dzień Świstaka czyli zaklinanie przyszłości

Drugi lutego to dzień, kiedy w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie obchodzony jest Dzień Świstaka. Tak, to nie tylko tytuł komedii romantycznej, ale tradycja obchodzona od 1840 roku!!!! Jeżeli dzień jest pogodny i świstak może zobaczyć swój cień, to czeka nas jeszcze sześć tygodni zimy. Jeśli natomiast nie jest on w stanie zobaczyć swego cienia w pochmurny Read more about Dzień Świstaka czyli zaklinanie przyszłości[…]

Krótkie historie kart – odcinek 2: indiańska zima

Ponieważ mamy grudzień, a w grudniu zwykle oczekujemy na białe święta, chciałam Wam podarować historię zaśnieżonej karty. Kiedy w sierpniu pierwszy raz przyjechaliśmy do stanu Indiana w Ameryce Północnej często słyszeliśmy pytanie: „Czy doświadczyliście już indiańskiej zimy?”. Oczywiście pytanie było dla nas mało zrozumiałe, bo przecież w Polsce mamy białe zimy z niskimi temperaturami. Bardzo Read more about Krótkie historie kart – odcinek 2: indiańska zima[…]

Mądrości ludowe a samoocena

Zastanawialiście się kiedyś nad wpływem przysłów na naszą samoocenę? Przysłowia i powiedzenia bardzo często dotyczą konkretnej sytuacji i/lub osoby, a używamy ich w celu opisania rzeczywistości. Opis ten może być pozytywny lub negatywny. Jednak z premedytacją dziś chciałabym przeznaczyć trochę przestrzeni temu negatywnemu opisowi. Nie dlatego by go wzmacniać, ale dlatego by pokazać, jak silnie Read more about Mądrości ludowe a samoocena[…]

Krótkie historie kart – odcinek 1: Japonia

Jeśli i Ty zastanawiasz się nad tym skąd pochodzą grafiki LockLuck to zapraszam Cię do nowego cyklu „Krótkie historie kart”. Wszystkie grafiki to chwile uchwycone obiektywem aparatu. Każda z grafik ma swoją historię i niektórymi z nich chcę się z Tobą podzielić. W pierwszym odcinku zabieram Cię do Japonii … Jest wieczór, na zewnątrz pada Read more about Krótkie historie kart – odcinek 1: Japonia[…]

Dwie reakcje: strach i lęk

W październiku, miesiącu, w którym Amerykanie tak hucznie świętują Halloween i na każdym rogu można spotkać straszące kukły, chciałam poruszyć temat dotyczący dwóch reakcji autonomicznego układu nerwowego: strachu i lęku. Obie reakcje hamują nas w stawianiu odważnych kroków oraz podejmowaniu posuwających naprzód decyzji. Dr. Karen Horney w swoim eseju „Strach i lęk” pokazuje różnice między Read more about Dwie reakcje: strach i lęk[…]

Coaching jako narzędzie do pracy z samooceną

Samoocena w sposób szeroki wpływa na wiele aspektów naszego życia, zarówno zawodowego jak i prywatnego. Aspekty dotyczące pewności siebie, opinii na własny temat oraz poczucie własnej wartości nazywane są przez wielu specjalistów (oraz samych klientów) samooceną. Generalnie pod terminem samooceny rozumiemy jeden z trzech aspektów opisanych w tym artykule lub ich kombinację. Jednak do pracy Read more about Coaching jako narzędzie do pracy z samooceną[…]

Praca z krytykiem wewnętrzym – czy oby na pewno skłócić, skrócić i wyrzucić?

Utożsamiamy go z tym, co najgorsze i oskarżamy o nasze niepowodzenia oraz złe samopoczucie. To on stoi za takimi zachowaniami jak: złośliwość, krytykanctwo, wywyższanie się i poniżanie innych. Posiada również wyjątkową umiejętność wprowadzania nas w zakłopotanie, wyrzuty sumienia, poczucie winy i poczucie niższości. Zdecydowanie jest odpowiedzialny za nasze niepowodzenia. Ale czy tylko? Otóż, krytyk wewnętrzny Read more about Praca z krytykiem wewnętrzym – czy oby na pewno skłócić, skrócić i wyrzucić?[…]