O miłości inaczej

Tak wiem, świat zawirował w Walentynkowym zakochaniu. Ja jednak dziś chciałam o miłości, ale inaczej. Mianowicie o miłości rodzicielskiej i sposobie jak przygotować dzieci do, po pierwsze, kochania SIEBIE, a po drugie do kochania INNYCH. Jednym słowem jak zbudować zdrową samocenę u swoich dzieci.

 

 

Po czym poznać, że dziecko posiada zdrową samoocenę:

  • czuje się wartościowe i akceptowane,
  • czuje pewność, że potrafi zrobić to, co jest od niego oczekiwane,
  • czuje dumę z dobrze wykonanego zadania,
  • myśli o sobie pozytywnie,
  • czuje się przygotowane na wyzwania codzienności.

Zdrowa samoocena to wynik doświadczeń, które pomagają dziecku czuć się zdolnym do zrobienia czegoś, efektywnym i akceptowanym.

Kiedy dziecko uczy się samodzielnego robienia rożnych rzeczy czuje dumę, że potrafi to wykonać.

Dziecko czuje się efektywne, jeśli widzi, że wykonanie zadania wymaga wysiłku, prób które doprowadzą go do osiągnięcia celu czy zrobienia postępu.

Kiedy dziecko czuje się akceptowane i rozumiane przez rodziców lub innych bliskich to wzrasta prawdopodobieństwo, że zaakceptuje siebie. To w konsekwencji powoduje dobre zachowanie, chęć bycia pomocnym, kiedy jest to potrzebne i tworzenie wewnętrznej postawy bycia odważnym i wspierającym dla siebie.

Jak więc widzicie, drodzy rodzice, wiele zależy od nas.  Łatwo się mówi, ale jak to zrobić?

Oto kilka zachowań i postaw:

Pomagaj dziecku uczyć się robić nowe rzeczy. Pamiętaj, aby go nie wyręczać, a w zamian motywować do podejmowania wyzwań.

Kiedy uczysz dziecko robić nowe rzeczy najpierw pokaż mu jak to zrobić. Następnie pozwól mu zrobić tak wiele jak tyko może nawet jeśli robi błędy. Dostarcz dziecku jak najwięcej możliwości do uczenia się, próbowania, bycia dumnym z tego co zrobiło.

Doceniaj swoje dziecko, ale rób to mądrze. Twoje docenienie to jeden ze sposobów pokazania dziecku, że jesteś z niego dumny. Jednak badania pokazują, że niektóre sposoby nagradzania dzieci przynoszą odwrotny skutek.

Zatem jak to robić we właściwy sposób?

Unikaj przeceniania. Dziecko czuje, że zostało docenione za coś, co nie wydaje się być prawdziwe, na przykład kiedy mówisz dziecku, że świetnie zagrało w przedstawieniu, kiedy tak nie było. W takiej sytuacji lepiej powiedzieć: ” Wiem, że to nie było Twoje najlepsze przedstawienie, ale wszyscy mamy gorsze dni. Jestem z Ciebie dumny, że się nie poddałeś.” Dodaj jeszcze jakieś wotum zaufania, np. “Jutro wrócisz do formy”.

Nagradzaj wysiłek zamiast konkretne cechy.  Unikaj koncentracji na docenianiu wyniku (takim jak osiągnięcie A) lub na konkretnej cesze (np. bycie szybkim). Tego typu pochwały mogą powodować unikanie wyzwań, które mogą zagrozić dobrej „reputacji”, za którą dziecko było doceniane.

Zamiast tego oferuj docenianie za wysiłek, postępy i zachowanie. Na przykład: „Tak dużo pracujesz na tym projektem” lub „Jesteś coraz lepszy i lepszy w dyktandach”, „Jestem dumny z tego jak ćwiczysz grę na pianinie – naprawdę Cię to wciągnęło.” Tego typu docenianie zachęca dzieci do wkładania wysiłku, pracy nad osiąganiem celów i próbowania. Jeśli tak postępują zwiększają prawdopodobieństwo osiągnięcia sukcesu.

Bądź dobrym przykładem. Dzieci uczą się przez naśladownictwo, więc jeśli Ty starasz się w codziennych zadaniach (np. w przygotowaniu posiłków, myciu naczyń czy samochodu) stanowisz najlepszy dla nich przykład. Dzięki temu dziecko uczy się choćby np. odrabiania zadań domowych, sprzątania zabawek czy ścielenia łóżka.

Świecenie przykładam odpowiedniego zachowania również się liczy. Jeśli zabierasz się do zadań ze spokojem i lekkością (chociażby bez narzekania i grymaszenia), uczysz dziecko robienia tego samego. Jeśli unikasz wykonywania prac domowych w pośpiechu i jesteś zadowolony i dumny z wykonanej pracy, uczysz dziecko dokładnie tego samego.

Szlaban na krytykanctwo. Informacje jakie dzieci słyszą na swój temat od innych bardzo łatwo przenoszą się na to, jak myślą o sobie. Zdania takie jak: „Jesteś leniem, głuptasem” są bardzo bolesne i absolutnie nie motywują. Jeśli dziecko dowiaduje się na swój temat negatywnych rzeczy, zaczyna czuć się z tym źle i zachowywać się zgodnie z przekazem.

I ostatnie: skoncentruj się na mocnych stronach. Zwracaj uwagę na to co Twoje dziecko robi dobrze i co sprawia mu przyjemność. Dostarczaj jak najwięcej okazji, aby mogło to w sobie rozwijać. Jeśli chcesz pomóc dziecku czuć się dobrze i chcesz, aby odnosiło sukcesy. Rozwijaj jego mocne strony zamiast koncentrować na słabościach.

Jeśli zależy Ci, aby Twoje dziecko miało przyjaciół posiadających zdrową samoocenę udostępnij ten wpis swoim znajomym, którzy również są rodzicami.

Agnieszka Marczak-Czajka

Facebook_iconPolub nas:
LockLuck – More than cards